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Psicóloga Cognitivo Comportamental

Atendimento 100% Online

Sobre Mim

Olá, é um prazer me apresentar! Sou Luciana Souza, psicóloga com registro profissional (CRP 11/20781) e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Dedico-me à terapia online voltada para adolescentes e adultos, com um foco especial nas Terapias Cognitivo Comportamentais. Além disso, minha experiência na área organizacional me permite abordar questões relacionadas ao ambiente de trabalho.

Acredito profundamente que podemos aprimorar nossa qualidade de vida ao refletir com gentileza sobre nossa história pessoal, conectando-nos com nossos valores essenciais e promovendo mudanças saudáveis. 

Através da terapia, você terá a oportunidade de explorar seu eu interior, aprender a lidar com pensamentos e emoções desafiadoras, tomar decisões mais claras, melhorar seus relacionamentos, enfrentar obstáculos e alcançar um maior bem-estar.

Como psicoterapeuta, estou aqui para guiá-lo nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Fique à vontade para entrar em contato e saber mais sobre como posso ajudá-lo!

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Áreas de Atuação

Ansiedade

A ansiedade é um sentimento de apreensão e preocupação excessiva em relação ao futuro, muitas vezes acompanhado por sintomas físicos, como sudorese, palpitações, tremores e falta de ar. Embora seja normal sentir ansiedade em situações estressantes ou desafiadoras, quando se torna constante ou excessiva, pode se transformar em um problema de ansiedade.

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Depressão

A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, o pensamento e o comportamento. Ela se manifesta através de sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, além de outros sintomas como alterações no apetite, sono, concentração e energia.

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Estresse

O estresse é uma reação natural do corpo e da mente a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. Quando se torna crônico e intenso, pode ter um impacto significativo na saúde física e mental, podendo levar a problemas como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e distúrbios do sono. Além disso, pode afetar negativamente a capacidade de concentração, memória e tomada de decisão.

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Medo e Insegurança

A falta de confiança em si mesmo ou nas próprias capacidades, conhecida como insegurança, pode ser causada por diversos fatores, como experiências traumáticas, baixa autoestima e falta de habilidades sociais, entre outros. Essa insegurança pode afetar várias áreas da vida, incluindo relacionamentos pessoais, carreira profissional e vida social.

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Dor crônica

A Terapia Cognitivo-Comportamental se concentra na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais e comportamentos relacionados à dor, ajudando os pacientes a desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis.

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Outros Acolhimentos

Além disso, ofereço suporte para uma variedade de outros desafios, incluindo autocobrança, procrastinação, timidez, ajustes de vida, insatisfação e transições de carreira, dificuldade na tomada de decisões, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Estou aqui para ajudá-lo em todas essas áreas.

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O que Esperar dos Meus Atendimentos

Meu compromisso é guiá-lo em direção a uma vida mais leve e significativa, em sintonia com seus desejos e em equilíbrio com seus pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é fortalecer sua saúde mental para que você desfrute de uma qualidade de vida merecida.

Acolhimento

As sessões são marcadas por um ambiente caloroso e acolhedor, onde você pode compartilhar sua história sem julgamentos. O tratamento é conduzido com ética, sigilo, respeito e empatia, garantindo que você se sinta à vontade para se expressar.

Atendimento Personalizado

Minha abordagem é totalmente personalizada. Busco compreender suas necessidades individuais para criar um plano de tratamento adaptado exclusivamente a você, garantindo que cada intervenção seja relevante e eficaz.

Confiança e Sigilo

Sua privacidade é sagrada. Todas as informações compartilhadas durante a terapia são tratadas com absoluta confidencialidade e respeito, proporcionando um espaço seguro para explorar suas preocupações.

Abordagem Terapias Cognitivo-Comportamentais

Baseio minha prática em Terapias Cognitivo-Comportamentais, uma abordagem com fundamentação científica que permite intervenções terapêuticas comprovadamente eficazes, adaptadas às suas necessidades específicas.

Ferramentas e Recursos de Apoio

Além das sessões, você terá acesso a práticas e recursos que podem ser aplicados entre os encontros, promovendo sua autonomia e progresso contínuo na jornada rumo ao bem-estar mental e emocional.

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Depoimentos e Feedbacks

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Em Breve

Benefícios da Psicoterapia

A psicoterapia oferece uma série de benefícios que podem ajudar na melhoria do seu bem-estar.

  • Gestão Assertiva de Desafios e Emoções

Você aprenderá a lidar de forma mais assertiva com os desafios da vida e a compreender e gerenciar suas emoções de maneira saudável.

  • Ampliação de Perspectivas e Pensamentos Funcionais

Descubra novas perspectivas e adote modos de pensamento mais funcionais e saudáveis.

  • Fortalecimento da Resiliência e Gestão do Estress

Desenvolva resiliência emocional e aprenda a lidar com o estresse de forma mais eficaz.

  • Melhora na Comunicação e Relações Interpessoais

Aprimore suas habilidades de comunicação e fortaleça suas relações interpessoais..

  • Desenvolvimento Pessoal e Identificação de Valores e Metas

Explore seu desenvolvimento pessoal, identificando seus valores e metas pessoais

  • Alívio de Sintomas Clínicos

A psicoterapia pode aliviar sintomas de condições clínicas como ansiedade, depressão e outras questões psicológicas, proporcionando um alívio significativo.

  • Bem-Estar Geral

Ajuda você a compreender e resolver questões emocionais, comportamentais e mentais, promovendo um maior bem-estar geral em sua vida.

Benefícios da Psicoterapia Online

A psicoterapia online oferece uma série de benefícios que tornam o acesso aos cuidados de saúde mental mais conveniente e acessível.

  • Acessibilidade Geográfica

Você pode receber terapia de qualquer lugar, eliminando a necessidade de deslocamento e superando barreiras geográficas.

  • Conveniência

As sessões podem ser agendadas de acordo com sua disponibilidade, proporcionando flexibilidade em relação aos horários.

  • Privacidade

Terapia online pode ser feita no conforto da sua casa, garantindo um ambiente mais privado e seguro para discussões sensíveis.

Minha Abordagem

Foco na abordagem das Terapias Cognitivo Comportamentais

Minha abordagem terapêutica denominada Terapia Cognitivo-Comportamentais é respaldadas por sólida base científica comprovando sua eficácia.

A Terapia Cognitivo Comportamental voltada para adultos, com um foco especial nas Terapias Cognitivo Comportamentais. é fundamentada na crença de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados, influenciando-se mutuamente. Meu objetivo é auxiliar na identificação e transformação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que causam problemas e dificuldades, promovendo a harmonia e funcionalidade desses aspectos.

"Priorize sua saúde mental, pois um corpo saudável é apenas o reflexo de uma mente equilibrada."

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